Comment reconstruire la confiance en soi arpès un burn out ?
ATELIER – MASTERCLASS
3h- en visio
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Ce que vous allez apprendre pas à pas au cours de cet atelier exclusif :
Poser les jalons d’une confiance et estime de soi solide
Comprendre les étapes et comment faire.
Identifier vos freins.
Transformer vos peurs en leviers.
Retrouver un sentiment de contrôle malgré la peur.
Clarifier ce qu'est la confiance en soi- Déconstruire les mythes.
Renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Vous obtiendrez AUSSI :
Des apports théoriques issus de méthodes éprouvées (Schutz, Bandura,Rogers ,Beck)
Des exercices d’autodiagnostics : des auto-évaluations pour mieux vous connaitre
Des exercices pratiques et introspectifs : pour ancrer les enseignements et augmenter la jauge de confiance en vous.
Une visualisation : pour se recentrer, se connecter a soi et cultiver un état d’esprit positif.